近视可分为轻度、中度和高度三类，其中，度以下为轻度近视、-度为中度近视、度以上为高度近视。经常听医生说，高度近视要特别注意，那么度的近视视力是多少呢？它到底意味着什么？
我们知道，高度近视的人的眼球要比普通人更长。这就好像一个气球，不停地往里吹气，导致视网膜变得更薄，容易引起眼部并发症。高度近视最常见的并发症有：玻璃体混浊、视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜脱离等，严重者可能直接导致失明。
近视度的视力大概在0.2-0.4，由于近视度数和视力没有明确的换算关系，所以单凭近视度这个数字无法确定他的视力最终是多少。近视度数是通过电脑验光获得，而裸眼视力是需要通过视力表来检查，主要是让近视孩子站在距离视力表5米的地方，来看表表上的字母，认清楚哪一行，就能粗略判断其裸眼视力。
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科学防控近视，避免高度近视的产生，一定要注意以下几个方面，加延华少儿视力防控专家告诉我们，掌握以下诀窍，可以帮助家长科学地引导孩子进行近视防控。
1.减少近距离用眼。给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字，每连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。
2.足量的户外活动。越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室内。
3.注意调整饮食及生活习惯。饮食不合理导致供给眼睛的营养不足，也会引起视力问题。“脾胃为后天之本，气血升化之源，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血，神光不能视远”。脾胃运化不佳，或者因为孩子挑食所导致的营养不足，也是造成孩子近视的原因。因此应及时给眼睛补充营养如叶*素、调整生活作息习惯。
4.科学的防控方案。孩子上学前就需要到专业眼科机构建立视力档案，孩子上学后如果出现一些疑似近视症状，家长需及时带孩子到眼科机构进行视力筛查，做好视力防控措施，控制好近视进展，阻断近视危害。