1.指尖感觉迟钝
60岁以后，身体的敏感度会变得越来越差，感受到寒冷和温暖以及触摸和其他外部刺激的能力将变得越来越弱，特别是在手指、脚趾尖端的部分。一些疾病可能会加剧这个问题，例如糖尿病、中风等。在临床中，有些情况下糖尿病患者足部触碰到尖锐物体都感觉不到。
2.经常便秘
研究发现，胃肠道和其他消化器官一般从50岁开始弱化，与30岁相比，消化吸收功能降低25％。胃肠动力的下降使得中老年人更容易患消化不良和便秘。
3.开始健忘
研究发现，从20岁开始，大脑的神经细胞就会开始减少；40岁以后，它将以每天1万的速度减少；60岁以后，记忆和理解将显着下降，健忘很可能是大脑开始老化。
4.视力模糊、眼睛干涩
一般来说，40岁以后，眼部组织会老化，玻璃体混浊、白内障、*斑变性等问题会使视力变得越来越模糊。如今，长期使用手机等电子设备，已导致现代人眼部的老化加速，许多30多岁的人都有干眼症等症状。如果发现你有长期视力模糊、泪液减少、眼睛干涩等症状，可能是衰老的迹象。
5.憋不了尿
憋不了尿，有些女性甚至伴随咳嗽。这些症状出现时可能是泌尿功能老化的表现，特别是50岁以后的老人。男性这个问题的主要原因是前列腺肥大和增生引起的；女性泌尿问题多是由膀胱括约肌老化、松弛引起的。
6.搬重物关节疼
英国的研究发现，关节在35岁时会出现退行性变化，但一般不会感觉明显。随着年龄的增长，女性50岁后，男性60岁后，骨质疏松症会加速关节和骨骼的老化。
7.耳背、耳鸣
听力开始从50岁开始减弱，60岁以后，会出现明显的听力问题，如耳鸣和耳背。随着频繁使用耳机、卡拉OK等高噪声场所，听力老化变得越来越明显。英国的研究甚至发现，长期使用耳机会导致耳聋提前30年。一旦你发现的听力不如以前那么好，请注意你的听力正在下降。
8.一运动就哮喘
在正常情况下，50岁以后，心肺功能开始下降。随着心血管疾病和心脏病、哮喘等呼吸系统疾病的复发，这些问题在年轻和中年人群中出现得更早。