大家好，我是眼科医生韩贵娥，高度近视该如何保养眼睛？最重要的是为了防止失明。从眼科医生的角度，高度近视的保养其实分为两个层次，一个是防止失明，第二是防止近视度数的进一步进展。
高度近视除了眼睛度数比别人深，其实眼睛里面发生了很多结构性的改变，眼球大，眼轴长，玻璃体和视网膜容易发生问题。主要有玻璃体混浊，液化，后脱离，视网膜变薄，撕裂，视网膜脱离，一旦出现这些情况，有可能造成严重的视力下降，甚至失明。
一些患者经过治疗，视力也是不能够恢复原样的。这些，不是你点什么眼药水，如何按摩，或者用什么样的眼霜而能够有所改变的。所以说最重要的保养应该是定期检查，让医生对这些危险的迹象早发现，早治疗，避免发生严重的视力下降的后果。
如果经过检查，眼底已经出现问题，比如说蹦极，拳击跳伞，深潜这些活动，就不能够做了。检查后玻璃体和视网膜的状态没有问题，那么你和大家一样可以做各种常规的运动，是没有问题的。只是在做各种活动的时候，高度近视的人应该尽量避免头部和眼部的撞击。
至于预防近视度数的进展，和大家一样，合理用眼，遵循法则，不熬夜，减少使用手机时间，这些常规的保养眼睛的方法都是适合高度近视的。
最后还是要强调一下，高度近视的保养，最重要的是为了防止失明。