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中老年人应如何
预防眼睛玻璃体混浊
玻璃体混浊是眼科常见的一种疾病，在我们的生活中也非常容易见到，它给患者来了极大的危害。如果没有及时的治疗，会严重影响患者的视力，导致视力下降，更严重的还会失明。所以在日常生活中，我们一定要多加注意，做好日常的预防措施，保护好眼睛。01
养成良好的用眼习惯
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在平时生活当中要注意休息，不要过度的用眼。此外，在看东西的时候千万不要目不转睛的一直看，在看一段时间之后就需要自行频繁的眨眨眼睛，这样可以减少眼球暴露在空气当中的时间。不仅可以预防玻璃体混浊出现，并且还可以有效的预防眼部炎症疾病。02
保持良好的工作姿势
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现在很多人的工作是需要长时间对着电脑的，这类人群想要有效的预防玻璃体混浊，就需要保持良好的工作姿势。建议患者让双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样不仅能够让眼球暴露在空气当中的面积减小，同时还可以让颈部肌肉得到放松，对身体是有很好作用的。03
多吃一些对眼睛
有好处的食物
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玻璃体混浊在预防的时候，需要在平时生活当中多吃一些对眼睛有好处的食物，比如柑橘类水果和绿色蔬菜，这些食物可以减轻眼睛干燥的状况。此外，还可以适当的吃一些香蕉和火龙果，这些食物可以有效的缓解眼睛的不适症状，并且还能够起到保护视力的作用，预防玻璃体混浊的效果是不错的。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇