一些看似不痛不痒的眼部不适，往往是眼部疾病的征兆，如果不及时引起重视，不仅会损害视力，甚至可能导致失明。因此，学学简单方便的“护眼妙招”，不仅明目健脑，还能预防眼病的发生，很实用哦。
眼睛出现这5种情况，医院！·当眼睛中心有模糊状态，很可能出现青光眼、眼底出血或*斑水肿的病变。
·当眼部中心有黑影遮挡，很有可能是*斑出血导致的。·当眼前视物变得模糊不清，除了高度近视，还要警惕是否患上视神经萎缩。·当眼前看到的画面周围有缺损，很有可能患上青光眼或者是夜盲症。·当眼睛出现飞蚊症，可能意味着您患有玻璃体混浊。那么，如何预防这些情况发生，保护好我们的眼睛呢？有一套简单、实用的方法，大家可以一起学起来！让眼睛多休息，学会护眼妙招■帮眼睛躲太阳
10点到15点是一天中阳光最强的时段。过强的紫外线会导致角膜损伤，造成*斑病变，加重白内障。外出一定要戴太阳镜，帮眼睛躲太阳。■冷热交替敷眼
早晚各花5~10分钟热敷眼睛，促进眼周血液循环，帮眼睛放松。如果眼睛出现浮肿、干痒、疲劳等症状，可先冷敷再热敷。当眼睛有了急性炎症时，如出现麦粒肿、眼睑红肿，或者眼睛有外伤时，冷敷可起到缓解的作用。热敷则更适合患有干眼症的人，一般用温热的毛巾敷眼睑10~15分钟就能有所改善。■有意识多眨眼
正常情况下，20~40岁的人每分钟眨眼约20次，但看电脑或开车等注意力高度集中时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次。每眨眼一次，就会在眼表形成一个新的泪膜。眨眼次数少了，自然泪膜分泌不足，让眼睛干燥酸涩。■电子屏幕比眼睛低
使用电脑或看电视时，屏幕要15寸以上；眼睛和屏幕之间的距离，是屏幕对角线长度的3~5倍；眼睛望着屏幕中央时，向下呈15°~20°角；■间隔45分钟往远看
人的眼球就像照相机的镜头，近视眼是因为镜头调节的灵敏度下降了。好的镜头要不停地前拉、后拉，好的眼睛也要不停地远看、近看，保持肌肉的弹性。有研究表明，小孩的视疲劳极限是35分钟；中学生为40分钟；大学生和成人为45分钟。所以到了这些时间，要调节一下眼睛的焦距。■晚上开两盏灯
床前灯和台灯的光线不是从正前方或正上方投射下来的，会造成视疲劳。时间长了，第二天眼睛会发疼、发胀。如果一定要看，最好同时打开大灯，以减少房间内的明暗差。免责声明
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