眼睛是我们心灵的窗户，可是现在越来越多的人患了近视，而且发病年龄还越来越小。
我国是近视发病率最高的国家之一，去年国家卫健委发布数据，我国近视人数已经超过4.5亿。预计年，我国近视人数可达7亿，高度近视人数将达多万。这个数字太庞大了，我们的孩子们得赶紧预防近视。
今天就请专家来跟我们讲一讲如何对待近视，守护好孩子们光明的未来。
本期专家
在今年国家卫健委的新闻发布会上，国家卫健委疾控局副局长张勇指出——年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%，超过半数儿童青少年有近视问题，未受近视困扰的高中生不到20%，近视防控任务艰巨。
近视的原因
近视是因为眼轴过长或角膜弧度、晶状体屈度过大，造成视物焦点落在视网膜之前，产生看近的东西清晰、看远的景物模糊的一种视力不良现象。
那么为什么会出现这种现象呢？有哪些导致近视的具体原因呢？
1
遗传因素
近视眼已被公认有一定的遗传倾向，对高度近视更是如此。但一般近视，遗传倾向就不是很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，度数多在度以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，是多因子遗传病。父母均为高度近视，子女近视发病率明显升高，且同卵双胞胎发病率明显高于异卵双胞胎。
2
环境因素
这就主要跟个人不良的用眼习惯有关。主要的危险因素就是用眼过度，使眼睛过度疲劳引起近视。当然还有其他的原因，比如教室的采光、照明是不是符合卫生学的要求，电脑、电视、手机等数码产品也可以破坏视网膜，引起近视。还有就是我们阅读写字的姿势不正确、光线过暗或者过强、缺少维生素A、睡眠不足等，都会对眼睛造成危害。
近视的误区
近视除了会使我们的生活不方便外，参*和某些特殊的工作岗位也会受到限制。高度近视还是致盲性眼病之一，会有诸多严重并发症，如青光眼，玻璃体混浊，视网膜变性、视网膜脱落等。
所以，近视并不是我们想象中的那么简单的。我们应该对近视引起高度重视和警惕。关于近视还有很多误区，我们一起来听专家讲一讲。
如何识别孩子近视
生活中可能孩子近视了，但是他自己不知道，或者不想告诉父母，我们可以通过一些什么小细节来判断，是不是近视了呢？
1
频繁眨眼
频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。就像擦玻璃一样，看东西也会更清楚一些。
2
眯眼
当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
3
歪头
常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯，这是近视眼症状之一。
4
出错
远处目标不清楚，见了熟人也不打招呼。家长需要注意这项近视眼症状。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的表现为学习成绩下降，常须借别人的笔记来抄写等等。
近视怎么办？
1.去医院检查，如果感觉自己的孩子近视了，医院检查。如果是真性近视，建议及时佩戴合适度数的眼睛，若不及时，加重视疲劳，视力只会越来越糟。
2.半年一次眼睛体检，建立视力档案。
3.限制玩手机，玩游戏的时间，矫正看书写字的姿势。
4.户外运动。
如何预防近视？
说了这么多与近视有关的问题，那么我们要如何预防近视呢，下面来听一听专家从生活习惯和饮食两个方面来谈一谈预防近视的方法吧。
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