近年来，儿童近视、弱视发病率呈缓慢上升趋势，爱护眼睛，预防近视也是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯。接下来就让我们一起来了解一下，什么是近视和怎样保护眼睛吧！
一、了解什么是近视
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什么是近视
近视是指进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。简单来说，就是能看清近处的东西，看不清远处的东西。
近视的原因
1.遗传。高度近视是常染色体隐性遗传性疾病。如果父母均是高度近视，孩子高度近视的可能性就很高。
2.眼部疾病。像白内障、睫状肌痉挛等到会使晶状体的凸度增加，造成近视。眼部疾病的危害很大，甚至会导致失明。
3.体质。长时间的劳逸不当、营养不良、生活作息不规律、因体质基础差引起的贫血等都有可能造成近视。
4.饮食不当。食物里的铬元素与近视有很大的关系，尤其是孩子对铬的需求量比成年人大。
二、近视的危害
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1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。
2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
3.升学、参*、考公务员和找工作受限。
4.老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
5.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
6.最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
三、如何预防近视
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1.注重家庭科学用眼指导
家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，尽可能提供良好的居家视觉环境，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。
2.加强户外活动，缓解眼疲劳
建议增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，也可以多看看绿色植物，缓解眼疲劳，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其掌握1―2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼的习惯。
3.控制电子产品的使用时长
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
4.避免不良用眼行为
引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
5.保证充足的睡眠和营养
坚持早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。学龄前儿童每天要保证10—13个小时的睡眠时间。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
6.定期检查
定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
四、我园幼儿爱眼措施
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1.家庭措施
（1）保护幼儿视力，培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
（2）保持室内光线充足，不在强光或过暗的环境下看书、写画。连续看书、写画不超过半小时。
（3）培养幼儿良好的看书、写画姿势。眼与书本之间距离保持30－35cm，书与桌面成30－40度角。
（4）看电子产品距离应大于电视屏幕对角线5－7倍，连续看电子产品时间不超过半小时。
2.在园措施。
（1）保持室内光线充足，不在强光或过暗的环境下看大屏幕。
（2）看大屏幕距离应大于屏幕对角线5－7倍。
（3）看大屏幕时间每天总计不超过半小时。
（4）教师组织活动需要使用大屏幕时，每次使用时间不超活动时间的30%。
（5）每年为4岁以上的在园幼儿进行视力检查，发现视力异常幼儿及时与家长取得联系，并到北京市儿童保健所或区妇幼保健院进一步检查、确诊和治疗。
（6）预防眼传染病：教育幼儿不用脏手揉眼睛，发现眼传染病及时隔离患儿，定期对玩具、毛巾进行消*，预防眼传染病的发生和流行。
（7）加强对幼儿的安全教育，保证幼儿生活环境安全，杜绝儿童眼外伤的发生。
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