我今年82岁。三年前，眼睛出现飞蚊症，到医院诊治，医生说是眼睛玻璃体混浊，并伴有轻度白内障，配障翳散眼药水滴用，时好时坏。
经老年朋友介绍，我坚持做眼球操，具体做法是：眼睛闭着用双手中指，在眼球上旋圈，顺时针5次，逆时针5次，共40次；眼球向上眨20次，向下眨20次，共40次；再向左眨20次，向右眨20次，共40次；最后眼球左右旋转也是总共40次。我每日做两次。晚上上床睡前做一次，眼睛疲劳，立即入睡，我觉得还有催眠作用。早上醒来做一次，双目轻松，精神振奋。
三年来，我的双眼逐渐明亮，飞蚊症没有感觉了，而且医生检查轻度白内障也没有。
摘自《新民晚报》
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