记忆力减退
记忆力减退是衰老的最大的一个症状，从20岁起，大脑神经细胞就会开始减少，到了40岁后，还会以每天1万个的速度递减，但一般出现明显的记忆和理解能力下降要在60岁后。近年来，不少年轻人也会抱怨自己记不住事，这可能和工作太依赖电子设备、不良生活方式导致脑动脉提前硬化有关。
平时生活中多看书多旅游多做有益身心健康的事情有助于大脑健康。保持心情愉悦也是保养大脑最好的方法。
骨骼疏松疼痛
一搬重物关节疼是衰老标志，英国研究发现，关节在35岁时就会出现退行性改变，但一般情况下感觉不明显。随着年龄的增大，女性50岁后、男性60岁后，骨质疏松的产生会加速关节和骨骼的衰老。近年来骨骼疏松的年龄段越来越提前，因为人们不注重锻炼，生活压力大饮食也不规律，不注意保养自己的身材过于肥胖也会对关节造成负担，每天晒太阳是补钙的最好方法。
视力开始模糊
人到40岁后，眼组织就会衰老，玻璃体混浊、白内障、*斑变性等问题会导致视力变得越来越模糊。如今，长时间使用电脑、手机等电子设备导致现代人眼部衰老加速，很多人三十多岁就出现干眼综合征等不适。因此，如发现自己长期出现视力模糊、泪水减少、眼干，甚至花眼等症状，都可能是衰老的征兆。
衰老是不可逆的，但是心态是可以自己调节的，只要有个年轻的心态，年龄就只是一个数字而已！
陇原世家
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