在这个互联网时代，大部分工作的小伙伴每天都会长时间的坐在电脑前，长时间使用电脑，或者看手机。很多人都出现了飞蚊症的情况，在看着白墙或者白色背景的时候总有一些小的东西，线状的，球状的，絮状的左右的漂浮，这个就称之为飞蚊症.
这个跟我们眼睛玻璃体里面，会有一些浑浊的东西是有关的，那出现这样的情况，应该怎么办呢？今天教大家一个很灵巧的方法，帮助大家改善飞蚊症的情况，
我们可以取一个比较醒目的东西，拿在手里，放置离眼睛40公分左右的具体，然后左右的晃，速度不适合过快，然后我们在晃的时候眼睛盯住晃得东西。如此重复大概30秒的时间，我们可以稍微休息一会儿，调理一下呼吸，我们可以再做一次，看这样的漂浮物，晃动的东西，可以调节我们的眼睛，让我们眼睛周围的一些肌肉得到拉伸和放松。
同时我们也可以走到户外看一看远方，包括晚上的时候看一看星空，看一看月亮。这样都会使我们飞蚊症的情况，得到一定的缓解。
当然了，我们也要从生活中去改善，比如说上班时盯电脑一小时希望您能让眼睛休息一下，闭目养神，对眼睛周围的一些穴位按摩一下都是对保护视力，保护眼睛比较好的，也有对改善飞蚊症有一定的作用。让眼睛更加的灵活。