一碗红糖桃花粥，粉润脸颊色泽
桃花粥原是唐代寒食节的食物，唐代冯贽在《云仙杂记》中记载： 洛阳A家，寒食装万花舆，煮桃花粥。 由于清明节与寒食节日期相近，于是食 桃花粥 便成为清明的风俗延续下来。
桃花粥的原料极其普通，桃花、粳米，而红糖桃花粥则需要再加入蜂蜜、红糖。桃花与红糖一起熬粥，对面色晦暗有很好的疗效。因为，中医面色晦暗多与气滞血瘀、肝肾不足或是脾胃失调、气血不足密切相关。
《神农本草经》记载，桃花能悦人面色，具有理气活血化瘀的功用。桃花中还含有多种维生素和微量元素，这些物质能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，有效地清除皮肤上有碍美容的*褐斑、雀斑、黑斑，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹均有益。
粳米熬粥能养胃益气，有利于脾胃功能恢复，更好地吸收水谷精华，化生气血。
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