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1.祖国中医博大精深的养生文化。2.为什么当归的作用这么多，既可补血又可以除瘀血，而且还能调和气血。3.女人的月经，可以疏肝解气，排出*素，减少生病的机率。4.为什么中医用药不超过八味，中药有十八反，饮食中也有，要注意食物相克。5.胆囊炎发炎为什么不能用消炎药，抗生素？6.服药，饭前吃和饭后吃有什么区别？
博医养生新篇章
大家都知道，从一个人的脸色方面就可以大致看出这个人的身体健康状况如何，而平时我们常说的脸色不好，其实也就是指一个人的气血不足。
而想要气血充足，除了补，先学会别损耗，别挥霍。聪明如你，避免这些，便会省下很多气血。
一、运动不当
运动让气血也通起来，特别是身体有湿气的人，出点汗，特别能把湿气带走。
但是，这只适合于阳气尚足但气血不畅之人，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但绝不适合于气血大亏之人。因为虚人阳气固摄的功能不足，运动后阳气耗散致气更虚。
另外运动属生发，应该是春夏白昼之事，而现在很多人都是晚上运动健身，看似弥补了白天的运动不足，其实违反了大自然“生长收藏”的规律，只会让人的气血更受伤。
如果出现以下症状，证明你运动有问题了。
1、运动后感觉疲劳而不是轻松。（如果是咬牙坚持后继而又轻松了，变更是透支了）
2、月经迟来，量少。
3、没有食欲，消化不良。
4、情绪不稳易冲动。
5、失眠、多梦、嗜睡，醒来脑袋昏又沉。
二、饮食不对1狼吞虎咽
吃下去的每一分都算数。吃得过于粗速，不知不觉又吃了很多，没有唾液的包裹，食物大块地囤积在脾胃中，白白消耗身体的气血去消化他们。
2重口味
越有味道的食物越是调度消耗精气。现代人尤其喜欢重口味，辛辣过多，耗气伤神。而吃粗茶淡饭越有味道，才是身体强健，元气足的表现。
3不吃五谷
很多时候，我们是最先舍弃的，往往是你最不该舍弃的东西。比如，五谷。「五谷为养」，最养精气神，也最养气血。
三、情绪不良
不良情绪，对人体气血消耗是最大的。要知道，我们每个起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。
修行人修什么？修的是心，他们的法门说到底是静心的法门，六根清净，说到底是一个减字。
四、节奏太快
现在人什么都讲快，成名要快，吃饭要快，坐车要快，说话要快……要知道，快就要剧烈的消耗能量，后果必定是死得也快。
所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。
熬夜是消耗气血的主因。这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。
试试四个中医调理步骤
中医认为，养足气血对人体健康至关重要，大体可通过五个步骤来调理，供大家参考。
1调脾胃
脾胃是气血生化之源，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。
饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
此外，推荐常做《八段锦》之“调理脾胃臂单举”。
这是《八段锦》的动作之一，功在强健脾胃，尤其适合焦虑、饮食不规律的人常常练习。
动作要领：站立，两脚分开，与肩同宽。右手翻掌上举，五指并拢，掌心向上，指尖向左，同时左手下按，掌心向下，指尖向前，拇指展开，仰头看右指尖片刻。动作复原后，两手交替反复进行，反复多遍。
2养肝血
肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。
中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。
因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。
搓手心，最简单实用的养血保肝法。
两手伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后两手做「负阴抱阳」的动作——右手包着左手。
早上做完之后，可以在中午11点到13点再进行练习，是最简单实用的养血保肝法。
从经络的角度来说，手掌心有心包经的劳宫穴，是主血的，手心搓热后就有活血的效果。
3远寒邪
“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。
寒邪主要来自两方面：
一是受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等；
二是从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。
4适量运动
脾主肌肉，肌肉有消耗有缺乏，脾胃功能才会增长，这是人体自然之作为，药物的外力作用是没有这么大的效果的。
准确地讲是适度运动。运动过度，会适得其反，大汗出反而会消耗气血。
运动的最佳状态是运动到身上发热微汗出。另外，上午运动比下午好。因为上午人体行阳经，顺应其生发；下午行阴经，主静，安静一点，阴血才蓄养。
价格规格
元/盒，5克x30袋/盒
主要原料
鲜人参、广东虫草子实体、香菇菌粉、松茸、猴头菇。
适宜人群
柔肝，护肝，再生肝组织，养肝细胞，安神养肝血
适合肝脏疾病。肝损害，酒精肝，脂肪肝，肝硬化，肝胆不调和，胆囊炎，胆息肉，胆结石，抽筋，痉挛，肝风内动，爪甲无华者，震颤眼病（青光眼，白内障，玻璃体混浊等），低血压的人群调理。
注意事项
不适宜人群：人参：孕妇，乳母，14岁以下儿童；虫草：婴幼儿，儿童，食用真菌过敏者。
温馨提示：本产品使用因人而异，本产品不能替代药品。（保健品不能替代药品，药品不能当保健品吃）
用法用量
开水冲服，建议每日早上饭前服用2包。
产品简介
1：鲜人参：
在很早的医书《神农本草经》中就认为，人参有“补五脏，安精神，定*魄，止惊悸，除邪气，明目开心益知”的功效，“久服轻延年”，入心经安神，入脾经健脾胃，入肺经补肺气。人参被称为“百草之王“是古今中外、老少皆宜的名贵中草药。更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。人参中含有多种皂和多糖类成分，具有增加白细胞的数量、提高人体免疫力、促进物质代谢、抗疲劳、抗衰老等作用。人参作用12字功效：大补元气，补脾益肺，生津安神，补益脾胃。
2.广东虫草子实体：
虫草如肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸软，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。
（1）虫草酸：又名甘露醇调中风后遗症，调节颅内压，使脑细胞功能增强！
（2）虫草性素：含天然抗生素RNA，DNA核苷酸，具有抗菌，杀菌能力，调节结肠恶性肿瘤，糖尿病人，萎缩性胃炎。
（3）虫草多糖（主要成分）：促进细胞活性，调节白血病及贫血消耗的人群，增强人体抗体。
（4）SOD抗自由基，抗动脉硬化，抗氧化，抗衰老。
3.松茸：
是名贵食用菌，延缓组织器官衰退，改善心血管功能，促进新陈代谢，提高人体抗病*，抗细胞突变和增加免疫功能的能力。常食松茸能强精补肾，恢复精力，另具有益胃补气，强心补血，健脑益智，理气化痰的作用。松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类被誉为“菌中之王”。
4.香菇菌粉：
香菇被称为真菌“皇后”
（1）提高机体免疫功能：香菇还促进淋巴细胞的杀伤活性。
（2）防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用改善干扰素。
（3）降血压，降血脂，降胆固醇：香菇中含有嘌呤，胆碱，酪氨酸，氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压，降胆固醇，降血脂的作用，又可预防动脉硬化，肝硬化等疾病。
5.猴头菇：
性平，味甘。利五脏，助消化：具有健脾，补虚，抗癌，益肾精之功效。主调食少便溏，胃及十二指肠溃疡，浅表性胃炎，神经衰弱，食道癌，胃癌，眩晕，阳痿等病症。并对治疗肠癌有辅助作用。年老体弱者食用猴头菇，有滋补强身的作用。
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