保护眼睛从我做起。眼睛是心灵的窗户，是我们认识这个世界的重要器官。疫情当前，幼儿户外活动变少，接触电视、手机等电子产品的时间变长，无形中给幼儿带来了一定的用眼负担，增加了近视发展的风险，因此科学用眼很重要，视力防控不能松懈。
近日，教育部印发了以“科学防控近视，共筑光明未来”为主题的《关于开展第4个近视防控宣传教育月活动的通知》，为进一步落实相关精神，营造居家期间近视防控宣传教育氛围，让我们家园合作共同保护幼儿视力，共筑幼儿的光明未来。
视力对对碰
近视眼看到的世界是怎么样的呢？我们一起来感受下。
近视征兆
1、眯眼
当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的办法来弥补，从而暂时提高视敏度。
2、揉眼
当看不清目标时，儿童常用手揉眼睛，企图看得更清楚。
3、眨眼
频繁眨眼在一定程度上可以缓解近视，增加视力清晰度。
4、歪头
经常发现歪头看电视。因为歪头时，可减少部分弥散光线的干扰和影响。
5、出错
远处目标看不清，见了熟人也不打招呼。暗处行动时可被东西绊倒或碰伤。
6、凑近
看电视时往近处凑；看书画画时，趴得很近、很低。
7、扳眼
少数儿童在看不清楚远处目标时，常用手在外眼角处，用力将眼角皮向外扳扯，以便看清楚。
8、斜眼
部分近视儿童合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。
9、抱怨
由于视力不稳定，一些儿童会抱怨教室光线太暗，或者说反光看不清。
10、皱眉
皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。
近视大揭秘
什么是近视
近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，就是近视。
近视的危害
（1）视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习和生活。
（2）影响参加体育活动，如：跳水、打球等。
（3）中高度近视会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
（4）高度近视可能引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
（5）职业选择受限制，无法选择对视力有要求的工作。
预防近视，我能做到
1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6.每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。
7.保持做眼保健操，学会保护眼睛。
预防近视，家长要做
1.和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3.做到“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
4.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。
5.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要
