近视是一种怎样的体验？（可多选）
A.口罩和眼镜，不可兼得B.从此世界再也离不开近视镜C.五米之外雌雄不分，十米开外人畜难辨D.摘下近视镜，真的能看见梵高画的星空E.全都中招
这道选择题是不是大多数近视的伙伴都感同身受呢！?
大家通常将近视看作一种常见现象，认为低度、中度和高度近视的区别，只在于近视度数不同，选择配戴的近视镜片厚度不同而已。
然而，事实并非如此。高度近视对眼睛的危害，远比我们想象中要大得多，因为，高度近视能够引起一系列的并发症。
4种常见高度近视眼底并发症，让你看到触目惊心！
玻璃体病变
随着近视度数增长后，玻璃体腔也逐渐变大，加之随着年龄的增长、玻璃体液化，有部分玻璃体浓缩成灰白色膜样或条索状混浊，眼前常出现如蝇蚊飞舞状或者旗帜飘扬的感觉（飞蚊症），视物模糊，严重的会造成玻璃体后脱离，眼球转动时眼前闪光等。
*斑出血
屈光度达到度以上时，易发生*斑出血，表现为脉络膜(新生血管或无新生血管)出血，呈暗红色，且同一位置易反复出血，这时视力会明显下降。
*斑裂孔
发生*斑变性后，*斑区存在长期营养障碍，易发生视网膜-玻璃体的粘连牵引，形成裂隙孔。通常有视物模糊、中心暗点、视物变形的症状。
视网膜脱离
视网膜脱离是中、高度近视常见并发症，发病率是正常人群的8~10倍。眼前会出现闪光、中心视力下降、视野有缺损等。由于高度近视人群本身视力就较差，因而出现视网膜脱离早期不易发现，常延误治疗。
另外，这类眼病一旦发生，常在几年内双眼先后发病，而导致双目失明。应予以高度重视，定期进行全面眼部检查，以便能尽早发现早期出现的格子样变性、玻璃体异常粘连等变化。
如何避免高度近视并发症？
控制近视进展
主要从以下几种方法入手：
①减少看近用眼时间或把看近用眼转化为望远状态，这是控制近视发展的根本。但是由于工作学习压力大，很多人都忽视这一点落到实处。
②尽量少看手机和电脑，实在是工作学习必要，也可以每看近用眼50分钟左右，要休息十几分钟。
③适当地进行远眺，这对调整放松眼部肌肉非常有用。远眺是比眼保健操还有用的近视防控方法。
④多到户外活动，研究证实，阳光照射下可以促进眼底视网膜释放多巴胺，而多巴胺可以减慢眼轴的延长，进而起到预防近视的作用。
因此，可以多到户外跑步、骑行、打球、散步等。
⑤可以使用一些物理防控近视的手段，来干预近视度数增长，比如时常看近与看远交替用眼、做视觉双向训练、做手指操增强视觉训练、配戴看近用眼化为望远状态的功能性防控近视镜等。
避免剧烈运动
近视度数越高，意味着他们的眼轴越长，眼球壁越薄，眼底常会发生一系列变性病变，视网膜变得脆弱，如有外力作用，容易发生裂孔，比如打篮球、踢足球、赛跑、跳高、跳水、蹦极等剧烈运动，发生视网膜脱离的风险极高。
因此，建议高度近视者，尤其是超高度近视者在运动时，要选择动作幅度小、频率低的运动，如散步、太极拳、慢跑等。
定期全面检查视力
由于高度近视者眼内结构已经发生变化，眼球逐渐扩张变大变长，更容易发生眼底病变。
专家建议高度近视者至少每年做一次全面的眼视光检查，一旦发现问题，要及时进行防控或治疗。
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