中医白癜风 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4146238.html人生的康庄大道，如何才能越走越远？毫无疑问，阳气就是你的垫脚石，只要阳气充足，一定走得稳当又长久！但阳气又是个小调皮，在我们需要的时候，它总和我们玩一会儿“躲猫猫”，所以怎么抓到阳气这个小调皮，需要我们好好开动脑筋才行。活到天年自有玄机“你想活到多大年龄呀？”应该没有多少人仔细想过这个问题。也许有人会说“我还不想活太长呢，那样也太累啦。”要知道，生命的长短与质量好坏决定着我们的一生，如果你对自己的生命都不关心，那人生还有多少快乐可言呢？不仅仅是患病之后才应该考虑健康，我们每个人都应该为自己的健康长寿早做准备，而且这个准备工作越早开始越好，它花不了您多少时间和金钱，换来的却是高质量的生命，就好像为自己买的人身保险一样，您买的年龄越早，它发挥作用就越早，还省心、省力、省钱。花费很小的代价，就能获得高质量的生命即活到“天年”，何乐而不为呢？那么多大岁数才能称为“天年”呢？“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”可见，早在几千年前，充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来保养身体，活过百岁了。“天年”代表的年龄并不是祖国医学的独创或者老祖宗的杜撰，在国外，同样有类似的研究：但为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病呢？为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？这是每个现代人都应深思的问题。谁偷走了我们四五十年的时间？到底是什么让我们生病？要我说，阴邪之气就是最大的小偷！那么阴邪之气是从哪里来的呢？说到底，阳邪是我们自己造成的。我们经常无意识地伤害自己的阳气，助长体内的阴邪，以致半百就开始衰老，不能终其天年。几乎所有伤害阳气的行为，智慧的先人早在几千年前就帮我们指出来了。“不善养生的人喝酒就像喝饮料一样没有节制。”酒喝多了，既伤人的精神，又伤人的脏腑和血脉，更是伤人的阳气。喜欢玩乐的年轻人还常常把有害身心健康的生活方式视为正常，深陷各种健康误区而浑然不觉。比如，醉酒之后入房纵欲，伤于酒又劳于色，只贪图一时的欢欣，而肆意纵欲妄泄，不知道保持自身的精气。另外像熬夜、暴饮暴食、生活起居没有规律等等诸多不健康的生活方式，都能导致人们半百而早衰，疾病缠身而不能终其天年。有的朋友可能会说，科学报道不是一直在说现代人的平均寿命比过去长了吗？新闻报道里八九十岁的长寿老人也比比皆是，这些难道不能证明现代人身体更好吗？没错，懂得养生的人，在现代科学的帮助下，越来越长寿了，但那些整天劳心劳身的人，身体状况一定是不容乐观的。不信你看看周围，高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝、血管硬化……这些老年人的“朋友们”现在却过早地和中年人甚至不少年轻人成为“朋友”啦。有些人对此完全不在意，你让他保重身体，他却总是说“没事，没事，我还年轻，我好着呢”。当然，有些人倒是会为自己孱弱的身体忧心忡忡，却又不知道养生的好办法是什么。其实，老祖宗们早就给我们指出了一条活到天年的光明大道：“法于阴阳，和于术数，起居有常，食饮有节，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”即便是古文不太好的年轻朋友，我想也能对这句话的意思领会得八九不离十吧。归根结底这段话就是让我们时刻牢记不要人为地去伤害自己的阳气，但我觉得光做到这些还不够，依我看，任何时候人们都要积极主动地以各种方法培养自己的阳气，以增强人体的自愈能力。
