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朦胧的街道,重叠的人影,这就是近视的人眼中的世界。
每位父母都希望孩子拥有一双明亮清晰的眼睛,可是很遗憾,随着近年来孩子使用电子产品的时间越来越多,户外活动的时间越来越少,我国儿童近视的发病率越来越高,并且持续呈现出低龄化趋势。
爱眼护眼科普小课堂
什么是近视?
说到什么是近视?家长们肯定都会说:看电视看的,玩手机玩的,不然就是看书姿势不对......
下面给大家做个科学的科普:
刚出生时的眼球还未发育完全,多为远视,随着年龄的增长,远视贮备逐渐减小,当平行光线通过眼的屈光系统无法成像在视网膜上,而只能成像在视网膜之前时,近视就发生了。
近视的病因还不明确,目前普遍认为是遗传与环境因素共同作用的结果。例如父母均为高度近视,子女近视发病率明显升高,且同卵双胞胎近视发病率明显高于异卵双胞胎。
除此之外,长期近距离看书,照明不足,阅读时字体过小、姿势不良,缺乏户外运动,摄入较多的碳水化合物均可能导致近视的发生和发展。
近视的危害?
1.视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响生活质量。长期戴镜,会导致生活工作不便。
2.中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。
3.升学、参*、考公务员和找工作受限。
4.最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。
手卫生和眼健康有关系吗?
保持手卫生习惯是保证眼健康的重要因素,勤洗双手可防范病*细菌感染,有效预防眼部感染性疾病。
?饭前便后、外出回家后要洗手,采用“7步洗手法”并保证20秒以上的时间。
?不用手揉眼睛。
什么情况需要带孩子及时就诊?
?如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时,应停止视屏行为。如症状不能缓解,医院就诊。
?发现儿童歪头视物、频繁眯眼和挤眼等与近视相关症状时,应适时休息和运动,医院就诊。
预防近视的膳食建议
1.维生素A
缺乏维生素A会引起干眼病和暗适应能力下降,严重时甚至会导致夜盲症。维生素A最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等。
2.非维生素A原的类胡萝卜素
其中叶*素和虾青素最受