长期熬夜会不会导致突然失明保护好眼睛你需 [复制链接]

听说现在的年轻人都是一边熬夜一边担心自己会猝死，所以只要看到“熬夜猝死”、“熬夜失明”的新闻都很担心。今天就和大家讲讲熬夜导致失明的具体原因。对着电脑或手机时间过长的人，可以认真了解一下。

眼睛长时间受到高度刺激，尤其是夜晚关灯以后，还紧盯着闪亮的屏幕不放，就会导致眼部血管紧张供血不足，诱发炎症，有些眼病来势凶猛，成了瞬间失明的“暴盲症”。

造成眼睛突然失明的病症主要有哪几种？

一种是视网膜中央动脉栓塞。在几分钟甚至几秒钟之内即可造成失明。主要是由于动脉硬化、动脉管壁增厚、管腔变窄，血液在动脉血管中会形成血栓，一旦视网膜中央动脉有血栓就会导致失明。

如果患有动脉硬化或心脏病更要加强治疗。发生阵发性失明，几秒或几分钟内看不清，之后又自然恢复正常的现象。失明时，需要用血管扩张药，医院诊治。

一种是眼底和玻璃体出血。病发时会突然感到眼前发黑，呈烟雾状，有时能看到黑色或红色物体在眼前漂动。眼底出血可发生在眼底的任何部位，如发生在中心的部位，则导致失明。

一种是急性神经炎。这是一种急重的眼病，会很快失明。体内的一些病灶，如副鼻窦炎、扁桃腺炎、坏牙、中耳炎都能引起，流行性感冒、肺炎、糖尿病、脚气病等都可造成急性神经炎的发生。一旦发生神经炎，传导作用即受到影响，造成了失明，目前对急性神经炎的治疗有较好的疗效，医院治疗，视力能得到恢复。

一种是急性青光眼。症状是突然出现眼痛、头痛、雾视、视力严重下降、白眼球充血、黑眼球混浊、瞳孔散大，眼压升高。还有一种，就是黄斑病。黄斑是眼底视网膜特殊结构，黄斑病的主要症状是视力下降、看东西模糊不清、看物体扭曲。原本鲜艳亮丽的颜色，看起来灰蒙蒙。

如何避免突然失明的危机？

少熬夜。少熬夜。少熬夜。重要的事情说三遍，睡觉时不要玩手机。平常也要多喝水，注意饮食，尽量不要上火。也不要长时间在烈日下、强光线下逗留。避免日光、雪光、电弧光等强光直射入眼。

电脑、手机、电视等常看的屏幕亮度应柔和自然。适量补充叶黄素，多吃绿叶蔬菜。含叶黄素较多的蔬菜有甘蓝、菠菜、玉米等。含叶黄素较多的水果有猕猴桃、葡萄、橙子。同时要注意补充抗氧化剂和微量元素。

此外，压力过大也会对眼睛造成伤害，严重的会直接导致突然失明，患有眼部疾病者更应该注意对眼睛的保护。