虾的营养价值与吃虾的好处
虾是现实生活中深受人们喜爱的一种饮食，虾肉一直以来都被人们认为既是美味，又是滋补的食材。虾的做法有很多种，可以制成多种美味佳肴，如果大家想要知道虾的营养价格及食用效果的话，不妨可以继续看一下本文内容。
营养价值
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防及心肌梗死;
3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效; 普及健康知识
4. 日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的 时差症 。 3721健康
食用效果
海水虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经; 3721健康
虾肉有壮阳，通乳抗*、养血固精、化瘀解*、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;
适宜于、遗精、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。 3721健康知识生活健康小帮手
适用人群
老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。
1. 适宜肾虚、男性、腰脚瘙弱无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;
2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性、、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
虾肉含有人体必需的微量元素砷，在体内主要是以五价砷状态存在，一般食用对人体并无*害性。如遇到C，由于维生素C是烯醇式结构的物质，具有还原性，五价砷被还原为三价砷，三价砷有剧*，食后对人体健康不利。
所以虾肉不宜与、花菜、蕃茄等富含维生素C的蔬菜搭配食用。
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