人们都是非常关心自己的眼睛健康的。因为眼睛是人们最重要的一个感知器官，如果人们的眼睛出现什么问题，将会对人们的生活，工作带来巨大的不便。玻璃体混浊是一种常见的眼科疾病，严重威胁眼睛的健康。那么以下就是玻璃体混浊的预防方法：
1、在预防玻璃体混浊过程中我们应很好的做到：适当休息切勿过度用眼，避免形成近视。切忌目不转睛，注意适当的眨眼频率，因为经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、空调不能吹的太久，减少座椅附近的空气流动，并在座位附近放置盆栽或者茶水，以增加周边的湿度改善视觉范围类的环境。
3、为了能达到预防玻璃体混浊良好效果：要多吃水果，不要挑，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粗粮、鱼和鸡蛋。多喝水以减轻眼睛干燥。
4、不可连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟为宜。可以远眺或者做眼保健操。平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤的发生。
5、保持良好的工作座姿对预防玻璃体混浊也很重要。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
6、调整荧光屏与眼球的距离就是减少玻璃体混浊的主要发病因之一。距离一般在50-70厘米为宜，荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
7、对泪水分泌较少的朋友来说，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。佩戴隐形眼镜工作的人，最好使用透氧程度高的品种。
8、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，医院了。
