大家都听说过这么一句话：“糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症。”
而在这些并发症中，糖尿病眼病的发病率一直居高不下。
很多患糖尿病多年的糖友，会有这样的感受：自己的视力下降很快，常常出现看东西不清楚的情况。
多数老年人也许以为该是老花眼了，并没有引起重视，其实有时眼睛出现的问题，也可能是糖尿病引起的。
糖尿病眼部并发症
1.糖尿病视网膜病变
糖尿病眼部疾病种类多，而当中相对常见、危害性较大的就是“糖尿病视网膜病变”。
糖尿病视网膜病变在早期并不会有明显症状，但随着病变的发展，视力会逐渐减退或出现闪光感，这是由于糖尿病视网膜病变经常伴有视网膜水肿引起光散射所致。
视力突然丧失，往往意味着眼底出血的发生。
据统计显示，糖尿病人中约15%被发现患有*斑水肿。如果没有得到正确的治疗，这当中约25%的患者会在3年内出现严重的视力下降，眼底反复出血还会导致视网膜脱离引起视力的显著下降。
2.白内障
当异常的代谢物大量蓄积在晶状体内时，就会引发白内障，因为光线无法正常通过，导致视力减退甚至失明。
3.屈光不正
血糖的波动可能使晶状体肿胀变厚，使物像落在视网膜前方而形成近视；反之，长期高血糖的患者，血糖突然降低则会出现远视。
4.青光眼
糖尿病会引发青光眼，也叫新生血管性青光眼。
糖尿病主要影响全身微小血管，尤其是视网膜和肾脏特别容易受到损害，当血糖控制不好时，就会诱发新生血管。
一旦眼底长了新生血管，就会引起玻璃体出血，青光眼的发展会变得非常快。
5.眼部神经病变
糖尿病会破坏控制眼外肌的颅神经而引起眼肌麻痹，从而表现出复视、上睑下垂、眼球运动障碍等。一般预后较好，但是病程时间较长。
当视神经的滋养血管受损时，会出现神经炎反应，晚期则会因为视神经萎缩，导致视力减弱下降或完全失明；
以及因为视神经受损，导致瞳孔对光适应不良、泪腺分泌调节障碍，进而出现眼干、流泪等。
眼睛有七种症状要注意
糖尿病眼病早期一般没有感觉，当出现如下症状应高度警惕：
眼前有发黑的物体漂浮，如小球、蝌蚪或蜘蛛网
视物有闪光感
视野缺损，即眼睛能看到的范围较以前明显缩小
视物不清，如隔云烟
视力减退，特别是夜间视力下降最明显，或近视程度加重
看东西出现重影
上睑下垂、眼球运动障碍
护眼妙招，预防糖尿病眼病
1.血糖控制达标
糖尿病眼病重在预防，积极有效地控制空腹和餐后血糖水平，糖化血红蛋白控制在7%以下，是防治糖尿病视网膜病变的关键措施。
糖尿病发病时间越长，眼部损害会越严重。对于多年糖尿病史的老糖友而言，不仅要控制好血糖，还需要控制好血压和血脂。
2.避开强光
糖友要注意避开强光。如果阳光强烈，外出时最好打遮阳伞，戴太阳镜，太阳镜一定要选择有防紫外线功能的。
此外，糖友们还要注意别带隐形眼镜，因为长期带隐形眼镜易造成细菌生长，引起感染，诱发眼底病变。
3.多做眼部运动
糖友每天做眼睛保健操，可加速眼部血液循环，提高眼球自身免疫力，延缓晶状体浑浊的发展。
还要养成良好的用眼习惯，平时尽量不长时间看书、看电视、看电脑。感觉用眼疲劳后，可远眺室外，放松休息。
4.调整膳食结构，注意补充叶*素
研究发现，眼睛缺乏维生素和叶*素可导致多种眼部疾病。糖友们应多吃新鲜蔬菜和各类豆制品，适量吃些水果。
叶*素对视网膜中的*斑有重要保护作用，它在新鲜绿叶蔬菜，如菠菜、西蓝花、芥蓝、羽衣甘蓝中含量比较丰富，还有柑橘类水果中含量较高。
5.避免剧烈运动
糖友的视网膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各种因素作用下破裂和出血。
当头部的振动过大或长时间剧烈运动，易引发玻璃体、视网膜出现异常，甚至导致视网膜脱落，造成不可弥补的伤害。
6.定期体检
糖尿病一经确诊，就应检查眼底，并保证每年一次检查，这是尽早发现糖尿病眼病的最好方法。患糖尿病5年以上者，最好每半年检查一次。
